Организация времени

Если одно и то же дело вы переносите многократно, то оно становится для вас обузой, и тогда существуют две возможности:

• вы наконец-то решительно за него беретесь и доводите до конца;

• вы отказываетесь от этого дела, так как иногда проблема разрешается сама собой. [3, c. 57]

В) Организация рабочего времени

Не секрет, что уровень эффективности труда, качество выполняемых работ зависит, прежде всего, от условий, в которых вы работаете. Многочасовые многократно и монотонно повторяемые операции утомляют, снижают внимание. Не рационально организованное рабочее место, отсутствие необходимого освещения, неудобная поза часто являются основными причинами возникновения профессиональных заболеваний.

Итак, шесть советов, которые позволят вам на работе чувствовать себя комфортно:

Сиденье. Помните, что вы проводите 85 000 часов жизни, работая сидя, так что не пожалейте времени и выберите удобный для себя стул. Правильно сконструированный стул поможет исправить осанку и улучшить циркуляцию крови, а также поможет избегнуть чрезмерной утомляемости. также поможет избегнуть чрезмерной утомляемости. Высота стула должна быть отрегулирована под горизонтальное расположение бедер, вертикальное расположение голеней, а ступни должны твердо находиться на полу. Лучше всего использовать стулья с регулируемой высотой и спинкой.

В особых случаях - при заболеваниях спины, хронической утомляемости и пр. - эффективным приобретением могут стать массажные кресла. Ежедневный массаж в течение 8-15 минут восстановит ваши душевные и физические силы, вызовет чувство бодрости и здорового оптимизма.

Стол. 80-90 % всей работы, совершаемой как дома, расположении становящийся полкой для книг и т.п. так и в офисе, выполняется за столом. Говоря об удобном столе, имеется в виду, прежде всего, размер столешницы, достаточный для того, чтобы разложить на ней необходимые документы, установить компьютер, телефон, комфортно облокотиться. Немаловажным фактором является высота рабочего стола. Впрочем, требуемую высоту установить сегодня не является проблемой. Большинство офисных столов оборудовано телескопическими ножками. С их помощью обеспечивается максимальная устойчивость стола на полу, нужная высота и строгая выравненность столешницы в горизонтальной плоскости.

Освещение. Это одно из важнейших решений, которое вы принимаете. Подумайте о типе, качестве, насыщенности и расположении освещения, которое вам может понадобиться, о совмещении естественного и искусственного света. Вспомните все места, где понадобится освещение, таких, как книжные полки, стена, где висит натюрморт, и где вы любите пить кофе. Дизайнеры советуют использовать на рабочем месте смешанное освещение, происходящие как из прямых источников, так и не из прямых.

Кондиционеры и сплит-системы. Современные кондиционеры умеют многое - охлаждать, нагревать, осушать, очищать и вентилировать воздух. Однако такое обилие функций делает выбор кондиционера непростым делом. Итак, на чем же остановить свой выбор? Решайте сами.

Вентиляция. Системы вентиляции предназначены для удаления вредных примесей, образующихся в закрытом помещении (углекислого газа, пыли и других), а также притока свежего воздуха. Помимо этого, системы вентиляции осуществляют подогрев и очистку приточного воздуха.

Обогреватели. Обогреватели воздуха используются для обогрева офисов, складов, производственных помещений. К таким приборам относятся самые распространенные типы бытовых и промышленных обогревателей - масляный радиатор, конвектор, тепловентилятор, тепловая пушка, инфракрасный обогреватель, жидкотопливный и газовый обогреватель. [9, c. 93]

В) Позитивное мышление

То, как руководитель организации мыслит, то и реализуется в его бизнесе. Мышление - первично, события - вторичны. Меняя мышление, мы меняем события. Соответственно, одна из самых первых привычек, которую обязательно необходимо выработать у себя, - это привычка мыслить позитивно. Начните этот процесс с изменения вашего словарного запаса, замены негативных мыслей на позитивные.

Полностью откажитесь от этих слов:

. Сомневаюсь.

. Если бы .