Организация времени

. Никогда .

. Не думаю .

. У меня нет времени .

. Может быть .

. Боюсь, что .

. Я не верю .

. Не вижу смысла .

. Это невозможно .

Сделайте следующие слова частью своего словарного запаса:

. Я могу .

. Да, конечно .

. Надеюсь на лучшее .

. Знаю .

. Я найду время .

. Я могу .

. Разумеется .

. Я успею .

. Обязательно .

. Наверняка .

Вырабатывая у себя позитивное мышление, вы приобретаете внутренний распорядок и гармонию. Конечно, этот фактор не поддается физическому измерению и математическим расчетам, но требует не меньшего внимания. [1, c. 3]

У многих людей возникают психологические трудности, когда они пытаются избавиться от той или иной вредной привычки. Эта попытка принимает форму проблемы, становится непосильным бременем по одной простой причине: мы хотим за одну секунду составить для себя план на всю жизнь. Например, я решаю: «Всё, с завтрашнего дня я больше никогда в жизни не прикоснусь к сигарете!». Это очень трудно.

Если у вас возникло желание заменить свои плохие привычки на хорошие, сделайте последовательно пять предлагаемых шагов:

Составьте список своих плохих привычек. Для этого возьмите чистый лист бумаги. Разделите его на две графы. С левой стороны напишите в столбец все свои негативные привычки, с правой - привычки, которые вы хотите выработать для замены плохих привычек.

Обдумайте каждую хорошую привычку, ее преимущества и результаты. Например, «выработав привычку мыслить позитивно», - я приобретаю: больше радости в жизни; доброжелательный настрой; возможность видеть в жизни больше прекрасного; душевную умиротворенность; возможность разглядеть более короткий путь к успеху.

Предпримите действие в направлении укрепления этой привычки, т. е. ежедневно проводите тренинги самонастроя, направленные на выработку новой привычки. Для этого ежедневно, как можно чаще, произносите вслух (про себя) утверждения.

Радуйтесь и постоянно отмечайте преимущества, которые вы имеете вследствие выработки своей новой привычки (утром, вечером, днем). Не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте выработку привычки и работайте над ней ежедневно в течение 21 дня. Затем переходите к следующей.

В результате этих нехитрых упражнений вы обязательно приобретете душевный покой, множество друзей, хорошие отношения в семье и процветающее будущее! [6, c. 80]

Г) Пунктуальность. Пунктуальность - это основной принцип эффективной организации времени. Пунктуальные люди имеют больше шансов на удачу и успех. Те, кто постоянно опаздывает, не имеют таких шансов и оставляют после себя неприятное ощущение, которое сохраняется несколько дней.

Джон Канич и Ричард Лестер в книге Survival Kitfor Leaders предлагают следующие советы по поводу того, как обращаться с непунктуальными людьми:

С коллегами:

• Не встречайтесь с ними, если они не пришли вовремя на деловую встречу.

• Похвалите их за приход вовремя.

• Поговорите с ними по поводу их опозданий.

• Если необходимо, то сократите общение и дела с ими.

С начальником:

• Познакомьтесь с его помощником или секретарем, который сообщит вам о его опоздании.

• Займитесь чем-нибудь, ожидая его прихода.

С прочими важными лицами:

• Займитесь чем-либо, ожидая их.

• Назначайте с ними встречи на более ранее время, рассчитывая, что в этом случае освободитесь вовремя. [8, c. 80]

Д). Умение сказать «Нет». Люди, не могущие отказать в просьбе, которая требует их времени и сил, откликаются на нее главным образом из желания угодить другим. Однако нравиться другим людям не означает соревноваться в популярности с прочими.

Когда вы позволяете другим пользоваться вашим временем, вы начинаете испытывать раздражение, разочарование, вы теряете равновесие. Когда вы научитесь стоять за себя, отвечая отказом, эти отрицательные эмоции исчезнут. Вот несколько советов, как отвечать на просьбы других:

Тому, кто не является вашим начальником, скажите: «Простите, но я не могу. У меня в данный момент другие дела». Если с просьбой настаивают, отвечайте им с улыбкой так же. В конце концов смысл ответа до них дойдет.